Ações Concretas - Autoecologia

[Beatriz Pereira]

Olá a todos,


Recebi essa mensagem do meu amigo Geraldo e ele me autorizou divulgá-la amplamente, o que faço aqui, feliz da vida.

'AUTOECOLOGIA
pra Romualdo Dâmaso – in memorian

A grande maioria dos grupos ecológicos, ambientalistas, pacifistas, conservacionistas, etc, existentes no mundo inteiro, e mais precisamente no Brasil, tem mostrado uma certa preocupação para com os ecossistemas externos, mares, rios, animais, florestas, para com a vida das crianças, mulheres, minorias, mas sem demonstrar muito interesse pelo que se passa no meio ambiente interno de cada pessoa, dentro de cada um de nós, e de como proceder para melhorar, conservar e desfrutar do seu meio ambiente corporal.

Pergunta-se: como realmente resolver a miséria do mundo se não se consegue resolver a própria miséria? Respostas para si mesmo. É óbvio que se não conseguimos realizar algo em benefício daquilo que está mais próximo, no caso o nosso próprio organismo, como obter sucesso num empreendimento mais distante, mais difícil de ser acessado, de ser conduzido, e que acontece num espaço estranho, muitas vezes hostil, com o qual mantemos quase nenhum contato no dia-a-dia. Então fica um tanto demagógico e parcial, além de auto enganador e impotente, o que é feito levando em consideração apenas as questões da ecologia externa, social, sem levar em consideração as questões principais da ecologia pessoal, corporal, humana.

Quem se mostra incapaz de resolver as questões da sua própria intimidade pessoal, conjugal e familiar como pode se arvorar em querer resolver questões de ordem comunitária, regional, nacional e planetária? Um não existe sem o outro. Os problemas do meio ambiente biopsicofisiológico devem ser trabalhados ao mesmo tempo em que os de ordem social, coletivo, solidário.

A maioria dos pacifistas de carteirinha lutam pela paz ao tempo em que promovem uma verdadeira “guerra” contra a condição vital de seus organismos individuais, uma “guerra” devastadora e cruel que ataca o sistema imunológico com toda sorte de “armas” destruidoras do sistema de auto defesa, a exemplo de drogas como açúcar, cigarro, café, álcool, alopáticos antibióticos, agrotóxicos, aditivos químicos de alimentos falsificados, desprovidos de qualquer potência nutritiva, refinados, adulterados, transgênicos, e todos os artigos de uma industria alimentícia voltada apenas para o lucro e a ganância, sem qualquer cuidado com a saúde e a vitalidade do coletivo.

E tudo isso aliado às contaminações tóxicas dos resíduos organoclorados, do monóxido de carbono, das radiações leves e pesadas, e a pior intoxicação de todas, aquela provocada pelas drogas verbais, pelo discurso anestésico, alienante e enganador dos responsáveis por este “arsenal” extremamente eficaz quanto à destruição dos ecossistema corporal e social. Se quisermos mudar o motor precisamos mudar também o combustível.

Isto significa, principalmente, mudar os nossos hábitos alimentares, começando pela escolha de alimentos mais saudáveis e nutritivos, e não só da alimentação bucal, gastronômica, mas também da alimentação mental e emocional. Claro que, momentaneamente, o principal problema é conseguir alimentos para que a fome não continue ceifando preciosas vidas em todo o planeta.

A causa principal da fome é a ganância, a usura, o super consumismo, o egoísmo exacerbado das elites dominantes que concentram em suas poucas mãos a quase totalidade de alimentos e das riquezas produzidas em todo o mundo. Mas na medida em que as populações vão tendo acesso aos alimentos, pela mudança de mentalidade de todos nós responsáveis pelo que acontece no planeta, é preciso alertar-nos, educar-nos sobre como decidir mais pela qualidade, e não pela quantidade, para que se possa interromper o círculo vicioso da alienação, da ganância, da usura e da miséria.

Os hábitos alimentares influenciam notadamente a nossa atitude frente ao mundo, inclusive dos que se ocupam em promover e manter essa realidade desumana, profundamente injusta e sofredora, voltada para enriquecer demasiado uns poucos, e a reduzir à penúria, a grande maioria.

O que nós adotamos até então em termos de alimento tem se revelado, em grande parte, ser bastante nocivo ao ser humano. A alimentação bucal, gastronômica, do brasileiro de um modo geral, do norte ao sul, do leste ao oeste, com ênfase no uso de carne vermelha e seus derivados, laticínios, gorduras, enlatados, refinados, empacotados, conservados, congelados, cheios de calorias, colesteróis e drogas químicas cancerígenas, é a maior responsável pelo incremento das doenças degenerativas como aids, câncer, diabetes, cardiopatias, pelas endemias e epidemias (sarampo, dengue, gripe, tuberculose, diarréia, cólera, etc.).

O uso da carne vermelha, cheia de hormônios, anabolizantes, vacinas, corantes, conservantes, e de seus derivados (embutidos, defumados, enlatados, congelados) enfraquece a resistência imunológica do organismo, tanto em função do alto teor de aditivos cancerígenos como em razão do alto grau de desequilíbrio nutricional que esses alimentos possuem com relação ao organismo humano, afinal não foram programados pela natureza para nutrir o ser humano, mas sim, os animais carnívoros.

Quem inventou essa história de comer carne como prato principal? A indústria alimentícia, preocupada apenas com seus lucros crescentes, e nem aí para a saúde da vida humana, os pecuaristas (gigolôs de gado), idem, e a indústria farmacêutica, ibidem, aliás, a grande interessada no uso desse tipo de alimento reconhecidamente desequilibrado e enfraquecedor porque, com o uso dos mesmos, cresce de sobremaneira o número de doentes.

Portanto, a carne vermelha (bovina, caprina, suína) por si só, é totalmente inadequada ao consumo humano diário (só em raras ocasiões), principalmente agora, com o uso abusivo de aditivos químicos altamente venenosos. A carne vermelha deve ser substituída pelo consumo do peixe (afinal temos mar bastante para isso) e da galinha de quintal. Mas o melhor mesmo é abolir todo e qualquer produto animal (dos laticínios, ovos, ao mel de abelha).


Realizando a medicina alimentar preventiva

Mas o alimento principal que deve ser adotado por toda a população como medida de prevenção e tratamento da maior parte das doenças (medicina preventiva) é o cereal integral, sendo o arroz o mais importante, além de trigo, (em forma de farinha não refinada), milho, painço, sorgo, aveia, cevada, centeio, quínoa, todos os feijões, as raízes energéticas como a bardana, a cenoura, o inhame, cará, batata-doce, aipim, nabo, rabanete, os legumes, verduras e frutas, todos cultivados organicamente, sem o uso de pesticidas, fungicidas, herbicidas e nem adubos químicos.

O uso do arroz, e demais cereais integrais, como alimento principal, combinado com os feijões, legumes, verduras e frutas, fortalece de sobremodo a condição imunológica de cada pessoa, funcionando dessa maneira como a mais eficaz e poderosa forma de medicina preventiva, barata, acessível e fácil de ser aplicada, tanto individualmente, familiarmente, como comunitariamente, regionalmente, nacionalmente. Acrescentando a isso, quando necessário, o uso de raízes, plantas e folhas medicinais, as quais existem com abundância, e de alta qualidade, em nosso país. Devemos sempre optar pelo alimento integral, abrindo mão do consumo do alimento, principalmente os cereais, refinado, processado quimicamente, adulterado, corrompido, desvitalizado, prostituído e servido diariamente nas prateleiras.

Acontece que o processo de industrialização dos cereais tem como objetivo principal o lucro e não o ser humano. Provas? Ora, só otário não percebe que o grão integral está vivo, com suas funções biológicas ativas, portanto sua potência nutritiva é máxima e a mais adequada ao consumo humano. Em compensação o tempo de vida do cereal é curto. Aí os caras perceberam que, tirando a casca, a película, o gérmen, o amido, sobrava uma massa que recebia tratamento de parafina, cal, etc., para estocar por muito mais tempo em função do exercício da especulação, da retenção do produto até que sua falta no mercado provoque um aumento de preço, uma melhor cotação, maiores lucros.

Brilhante!!! Claro, alimentos refinados duram muito nas prateleiras e nos estoques, não apodrecem mais porque estão mortos há tanto tempo que nem conseguem mais apodrecer. Não possuem mais nenhum tipo de energia, nada. Apenas uma massa inerte que mal consegue, se consumida em grande quantidade, deixar a pessoa com a sensação de barriga cheia, de fome saciada, na realidade, de uma “bem” nutrida adiposidade. É só isso, a sensação de “bucho cheio” e saúde debilitada, cada vez mais. E haja hospitais, remédios, e cemitérios. Além do conteúdo racista. Arroz marrom (integral) não serve porque é escuro, tem que branquear com cal e parafina para ficar bom, porque branco é melhor, escuro é inferior. Esse é o discurso racista das elites que está impregnado nos produtos refinados (refino, requinte, aristocrata, elite), brancos, mas, como a elite que representa, sem conteúdo nutricional, vazio, inútil.

O europeu arrasou os nossos hábitos alimentares mais saudáveis em função do lucro e da ganância. O desenvolvimento da alimentação genuína, nativa, ancestral, à base de cereais integrais (milho, na planície, arroz no planalto, e quínoa nos Andes), leguminosas (feijões), raízes (inhame, mandioca, batata), verduras (folhas comestíveis), frutos (abóbora, fruta-pão, dendê), oleaginosas (castanhas, açaí, nozes), frutas (diversas) e bebidas (sucos e chás) naturais, foi violentamente impedido pelos europeus. Estes, quando aqui chegaram, encontraram um tipo de alimentação, salvo raras exceções, notadamente superior à que traziam da europa, e que impuseram garganta abaixo de todos nós pelo interesse mercantilista.

Incrementar nossa vocação agrícola

Nossa vocação principal é agrícola, podemos abastecer o mundo de alimentos e de medicamentos botânicos se priorizarmos a agricultura, mas a agricultura orgânica, em permanente diálogo com a terra e com o ecossistema, que leve em conta os interesses do nosso povo, e que não seja manipulada pela globalização desenfreada, subserviente ao mercado internacional, ao jogo de interesses dos especuladores que determinam os preços segundo seus interesses de altos lucros.

É preciso incrementar a agricultura de um modo geral, desde a agricultura de larga escala à agricultura de subsistência, agora sob um novo prisma, o prisma ecológico, que significa o cultivo orgânico e biodinâmico, com a subutilização de máquinas e implementos agressores à camada viva do solo, a suspensão das queimadas, a utilização da cobertura orgânica do solo (mulche), o uso de energia renovável como a energia solar, eólica (dos ventos), hidráulica de médio e pequeno porte.

Nosso povo não precisa mais ir à farmácia consumir os venenos da indústria da química, lesivos e caros. É só utilizar o alimento que a natureza oferece generosamente, porque o alimento é o próprio remédio, desde as plantas, os grãos, os frutos e frutas, as verduras, o fogo, o sal, a água, a pressão, os cristais, as enzimas, os resíduos dos animais. Existem ainda as plantas medicinais, de uso específico, também fornecidas pela natureza.

Também é muito importante observar outros tipos de alimentos. A qualidade de tudo que cada um vê, lê, ouve, fala e pensa, o que constitui o nosso alimento mental diário. Outro alimento importantíssimo é o alimento emocional, a forma como interagir consigo, com o próximo, o filho, a mulher, o amigo, o outro, a natureza, com o social, tudo isso faz parte do nosso alimento emocional cotidiano. E a forma de se relacionar com DeusaDeus define o tipo de alimento espiritual. A maneira como nos movimentamos, se andamos, corremos, nadamos, fazemos ginástica, yoga, capoeira, judô, pilates, dança, capina, alongamento, etc, define a qualidade do nosso alimento físico ou fisiológico

Então, porque comer carne vermelha e seus derivados? Apenas e tão somente para engordar a conta bancária dos pecuaristas e dos donos das indústrias de (des)alimento? É preciso acordar, despertar para essa realidade! A nossa alimentação diária, do café da manhã, almoço e jantar, é toda voltada para enriquecer os criadores de gado, os plantadores de café e cana-de-açúcar e, mais recentemente, a indústria farmacêutica e a de embutidos e refrigerantes.

Quanto à saúde do ser humano, não existe nenhuma preocupação por parte da indústria alimentícia. Só muita propaganda enganosa, oportunismo e charlatanismo transvertido de campanha publicitária. Vamos tomar como exemplo as três refeições diárias que é feita pela população que ainda tem poder de adquiri-las. Manhã: café-com-leite-acúcar-pão-queijo-manteiga-bacon-toucinho-presunto-ovos-cigarro-álcool é completamente inadequado ao consumo humano diário. Agora vamos fazer a nossa

Análise de cardápio

Café, rico em cafeína, droga estimulante vaso-contritora (ataca o coração, intestinos e sistema nervoso), que causa dependência e uma longa lista de doenças.

Leite, ótimo alimento para o bezerro, mas totalmente inadequado para o ser humano,
pois possui nutrientes em quantidade excessiva (excesso de cálcio, gorduras, calorias, etc), cansando e enfraquecendo o metabolismo, abrindo as defesas para o surgimento de inúmeras doenças. Além disso contém as 160 doses de vacina que o gado recebe por ano, junto com anabolizantes, hormônios, esteróis, etc., etc. Péssimo para a saúde. Assim como os seus derivados, os laticínios (queijo, manteiga, coalhada, yogurte, etc)

Açúcar (álcool sólido), uma das piores drogas que a humanidade inventou, muito mais destruidora que a cocaína, crack, heroína, maconha, etc, muito mais destruidora do que a bomba atômica. É responsável, junto com a carne vermelha e o álcool (açúcar líquido), pela maioria das doenças degenerativas (câncer, aids, diabetes, cardiopatias, etc).

Pão branco, feito com farinha refinada, é pobre em fibras e desprovido de qualquer valor nutritivo, além de possuir aditivos cancerígenos. Melhor usar pão integral.

Manteiga. Rica em gordura, sal, colesterol, não serve para nada, só para adoecer o organismo. Queijo. Precisa de dez a quinze litros de leite para fazer um quilo de queijo. Superconcentração de gordura, sais, péssimo para os rins e para o organismo como um todo. Coalhada e yogurte. O primeiro é rico em gordura, sobrecarrega o fígado e a vesícula, o segundo ataca o coração e o sistema circulatório, produz muito muco, sendo portanto nocivo ao sistema respiratório. E o cigarro, é mortal mesmo. Macabro. O álcool (açúcar líquido) é um impiedoso e impune assassino. Bacon é veneno puro, toucinho idem, margarina idem, maionese idem, mostarda idem, quetichupe idem, salsicha, calabresa, lingüiça, chouriça, toucinho, hambúrguer, presunto, mortadela, salame é tudo veneno, frango e ovos de granja idem. Todos esses “alimentos” são VENENOS!!! Devem ser abolidos do consumo diário, ou usados só eventualmente (muito eventualmente), festivamente, parcimoniosamente, cuidadosamente

E o almoço? Arroz-feijão-carne-farinha-doce. O arroz branco não serve para nada, não possui mais nenhum nutriente, e alguns tipos vem acrescidos de cal e parafina. Acontece o seguinte: o arroz in natura (integral) é submetido a um processo de “beneficiamento”(?) no qual lhe retiram a película onde estão concentrados todos os seus componentes nutricionais, que é “espertamente” vendida como ração animal. Quer dizer, no Brasil, quem come arroz integral é o gado. O povo come lixo. Porque o arroz branco vendido por aí, é lixo mesmo. Como é que pode (mais) um absurdo desse? Burrice, idiotice, ou excesso de maucaratismo?

Mas o grão de arroz integral ainda fornece o amido, o gérmen e o glúten. O primeiro é vendido para fabricar “arrozina”, doces, etc. O outro é vendido para fabricar biscoitos, aditivos “alimentares”, etc. A “massa” de glúten é esbranquiçada na base do cal, ou “perolizada” com parafina e vendida como alimento, como se fosse “arroz”. Mas é nada, nada, zero como alimento. E o povo B. O , “ Bem Otarizado”, engole numa boa.

O feijão, tudo bem, pode ser consumido, isso quando não está abarrotado de agrotóxicos. A carne, vermelha e de frango de granja, como já vimos, tem brucelose, aftosa, anemia, diarréia, câncer, excesso de hormônios, vacinas, etc. Farinha de mandioca é um alimento um tanto inútil em ternos de nutrientes. Só faz a barriga crescer, ficar “pesada” e criar muco no organismo. O doce, cheio de açúcar refinado, é realmente um “doce veneno”. O mais adequado é usar o doce das frutas, cozidas e/ou assadas, em pequena quantidade. O jantar, para uns poucos privilegiados, é repetição dessas porcarias todas, em casa ou num restaurante. Detalhe: as frutas fora da região e da estação, geralmente estão altamente envenenadas com defensivos químicos. Um perigo!!! Assim como os outros alimentos, à exceção dos orgânicos (ecológicos)

Que fazer diante do avalanche dos agrotóxicos? Utilizar decididamente cereais, verduras, legumes, leguminosas, algas e frutos cultivados organicamente, biologicamente, ecologicamente, comprovadamente sem agrotóxicos. É preciso erradicar (não consumindo seus produtos) o tipo de indústria que só traz malefício ao ser humano e ao meio ambiente provocando danos irreversíveis, matando, mutilando e envenenando impunemente milhões de pessoas para que uns poucos empresários canalhas enriqueçam despudoradamente.

Então, mal alimentado, bem intoxicado, o cidadão vai adquirir logo logo a condição de doente. De doente vira paciente. E haja paciência! Educado a depender do estado, do patrão, do senhor, do doutor, do chefe, sem um sistema de saúde pública adequado às suas reais necessidades, sem um plano de saúde honesto e verdadeiro, sem um sistema de medicina preventiva voltado para o bem estar efetivo do cidadão trabalhador que, sem instrumental e treinamento para tomar uma iniciativa em defesa de sua própria saúde, fica sem saber como sair desse impasse, dependente e vítima do sistema macabro de medicina mercantilista, que vitima por minuto milhões de indivíduos nos hospitais infectados.

Mas a intenção do diabólico sistema mercantilista é essa mesmo, sugar tudo do ser humano até inutilizá-lo completamente, tornando-o um mero objeto à serviço dos seus objetivos de lucro. Afinal, tem a máfia da indústria farmacêutica para tirar o seu quinhão, a emérita máfia da medicina alopática, a notória máfia da indústria hospitalar, dos laboratórios, etc, todos precisam ganhar muito dinheiro, para também adoecer e degenerar. Afinal, todos ganham fortunas em cima do cadáver humano. É “normal” nascer, comer, adoecer, e ser medicado até morrer.

Milhões de pessoas fazem isso, e se cada uma delas pagar um pouquinho em cada uma dessas etapas, quanto não poderá render para os que se ocuparem dos serviços? Nascer já virou reserva de mercado. Comer, idem. Adoecer também. Medicar é uma mina inesgotável. E morrer é um excelente negócio. O dinheiro instituiu o inferno capitalista no planeta. Para ganhar mais dinheiro ainda, às custas da boa fé do cidadão, e ainda por cima destruí-lo, o demônio chamado capitalismo não tem o menor escrúpulo em se transvestir de deus e construir imensas mansões que cinicamente chama de igreja, e imensas, luxuosas e modernas catedrais que desavergonhadamente chamam de banco, tentando, sabemos nós, inutilmente, vencer, a já perdida, mas ainda não consumada, guerra com DeusaDeus.

A Vida, sob a religião da economia, virou comércio, do ócio ao sexo, do berço ao cemitério, isso porque abrimos mão da nossa potência de realizar o parto em casa, de adoecer e sanar em casa, de morrer em casa, de educar os filhos em casa (principalmente) através do exemplo (a escola é complemento), de plantar e fazer o próprio alimento, de praticar hábitos saudáveis como acordar cedo, respirar, movimentar-se, dançar, cantar, sorrir, acarinhar, solidarizar-se, prevenir e curar as próprias doenças através da alimentação, da movimentação, da auto-educação adequada.

E decidir por uma vida mais ecológica, mais digna, mais sadia, mais feliz, com mais vitalidade, mais ânimo, mais solidariedade, mais alegria, mais potência de auto-realização. Nada disso importa hoje em dia. Só o dinheiro, o lucro, a usura. Daí que na mesma área necessária para pastar um boi que alimentará/adoecerá uma pessoa por ano, pode-se alimentar trezentas pessoas no mesmo espaço e tempo, se plantar cereais, verduras, legumes e frutas. A fome também é indústria. Alimenta os políticos e corruptos de toda espécie, gananciosos insaciáveis. Por isso é tão difícil resolver. E vira mito. Marketing. Fome e miséria dão lucro. É a Indústria Nacional de Gatunagem.em plena atividade. Precisamos criar coragem para dar um basta à tudo isso, dentro e fora de cada um de nós.

Geraldo Maia'


Pensamentos?

[Beatriz Pereira]

Acabo de receber isto de uma amiga e achei muito pertinente a essa discussão.

[Beatriz Pereira]

Olá a todos,


Este é um convite para um programinha muito diferente:

'Hello all,

At the moment, my reflection is about the common denominator among the problems you face there, we face here and other peoples face in other countries in the world.

We are all rather stressed by both individual and collective life-stories and therefore, have our endocrinologic system drained and exhausted.

As Gandhi said, we ought to be the change we want to see in the world, so at this moment, we need to reflect about what has been stressing us and start cleaning our bodies and minds through the stimulation of our glands.

This is no miracle, just Physics, Chemistry and Biology working all together. I invite you all to read my list of practices.

I am not saying that the laws will change for this reason, but you will be much better prepared to think, plan and fight against a smashing system.

Second, I'd invite you all to reflect about how hurt we all feel for the stress we see our families, friends, colleagues, known and unknown ones around us face in their lives.

I realized this some two Sundays ago when I watched a movie about a certain period of the History of my country. The reactions my body had showed me that i am a victim of post-trauma syndrome, but in collective terms.

All of us are. Please, think about this and find where these memories are in your bodies, and start cleaning them away through that very simple set of exercises. They will help everyone all over the world, not only you there or us here.

A good warrior has to properly prepare oneself for the combat and this means
- knowing ones weak and strong points very well so one won't have a bad surprise;
- identifying the stressing points in one's life and cutting as many as possible;
- isolating the not-so-easy-to-cut ones;
- keeping one's body in very good state of health, i.e. sleeping and eating well;
- stimulating both body through Yoga and Sports - the Yoga set can be The Reverence to the Sun, that you may find easily, and Swimming would be the best Sports for all of us now. Better than any other modality of competition;
- releasing the junk through laughing and making laugh - I'm serious about this;
- cleaning your emotions through observing and making Art - enjoy what Arts can make you think and feel, and express yourselves through it too;
- educating your minds through meditating and reading about Philosophy - in cartoons, for instance. There is very good material for children and it is a very good start for any age. As for meditation, we can start by the technique in which we pay attention to our breathing; layed down with closed eyes, we pay attention to the rythm, temperature and side of inhalation of our breathing, and focus on it for 20 minutes, preferably after the Yoga practise.

This is the set of simple changes I kindly invite you to try taking weekly for a month and check the results. In case you observe any improvement, then please, invite those around you to join you in this very big little change in your life.

Wish we all find and live in Deep Peace and True Happiness,

Beatriz Pereira'

[Beatriz Pereira]

Olá a todos,

Esta mensagem é importantíssima e trata do combate ao cancer.


Paz e Felicidade.