ANH Mexico City Group

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Comment by Adriana Ochoa on December 21, 2009 at 9:59am

Dalai Lama:

Lo que más me interesa es tener paz mental, y esta depende de nosotros… es algo interior. Por eso tengo interés de compartir con otros mis experiencias.

Siempre pienso y creo que la búsqueda de la existencia es la Felicidad. Hasta las cosas inanimadas, como una flor, que no posee mente, cuando esta en condiciones favorables florece y cuando no esta en condiciones favorables se marchita… y esto es en todos los seres, porque el propósito de nuestra vida es encontrar la Felicidad.

Y cuando hablamos de Paz, hablamos de la base de todo esto.

En este mundo el humano es el elemento más dañino para conseguir la Paz, porque el hombre con su codicia genera más problemas en lo que se refiere a la Paz, pero por encima del daño que genera el hombre está el desarrollo de la tecnología que también puede llegar a alterar la Paz.

El daño al medio ambiente es bastante interesante, como resultado vemos el calentamiento global… Creo que llegó el momento de pensar en el futuro del mundo, porque el futuro del planeta depende de nosotros mismos hoy.

Si utilizamos la inteligencia con todo el poder podríamos no solo cuidar de otros seres, sino defender al planeta, porque la inteligencia humana puede ser constructiva o destructiva y esto tiene que ver con el calor del corazón.

La Paz Universal tiene que provenir de la Paz Interior, entonces la pregunta es ¿Cómo llegar a la Paz Interior?…

La Paz en nuestra mente, no significa una mente sin pensamientos… es ser conscientes que tenemos la inteligencia de discernir y es en ese discernimiento donde se debe encontrar la Paz. Y esto es lo más importante… lo más importante es un buen corazón y una actitud altruista.

Debemos considerar la Compasión, dándonos cuenta que en el ser humano es una cualidad natural que se encuentra hasta en el ser más pequeño. Porque un ser necesita el afecta y necesita dar afecto… lo cual vemos también en los animales que necesitan afecto, es decir, el dar y recibir afecto esta en todos los seres.

Si vemos una madre y un bebé al cual está amamantando… el bebé no tiene una consciencia muy clara de que esa es su madre, pero siente el afecto hacia lo que lo amamanta y la madre siente el afecto del bebé cuando se amamanta. Si no fuera así, sin ese afecto, el bebé no podría sobrevivir. De hecho la ciencia dice que en los primeros 7 días de vida, el bebé debe estar en contacto con la madre porque necesita de su afecto para sobrevivir.

Aunque el dar y recibir afecto es una cualidad natural, a medida que crecemos creemos que somos autosuficientes y creemos que no necesitamos dar y recibir tanto afecto. Porque tanto en la niñez como en la vejez sabemos que dependemos de este dar y recibir afecto para sobrevivir, pero en el medio creemos que no es tan necesario.

Hay que tener un sentido de responsabilidad y de ayuda de los demás. Todo esto sin obligación, sino por decisión propia, porque la raíz de todo es la Compasión y de acuerdo a esta nueva realidad se debe tener un sentido de responsabilidad global.

Hoy naciones con naciones son interdependientes, es decir, no hay lugar para el individualismo. En cuestiones de medio ambiente, de economía no hay lugar para individualismo, porque la realidad actual hace que la vemos de forma global… no hay sino una apreciación de la realidad actual.

¿Cómo desarrollamos la Compasión? Hay quienes piensan que la Ética Moral tiene que ver con una base religiosa y otros que no, es decir, hay dos posturas.

Quienes piensan que la Ética Moral tiene que ver con una base religiosa tienen un problema grave y es el decidir entonces ¿Cuál sería la religión?

Cuando consideramos el Amor y la Compasión estos no tienen que estar relacionados con una religión, es algo biológico… y la Ética Moral tiene que ver con esto.

La Ética Moral tiene que venir del Amor y la Compasión. Por eso digo que necesitamos una Ética Secular que esté sustentada en las cualidades del Amor y la Compasión, porque son naturales en los seres… Con la Fe Espiritual uno desarrolla estas cualidades, pero estas son naturales… más allá de la religión.

Algunos piensan que el Amor y la Compasión beneficia a los demás, pero no a uno mismo, porque a uno le genera sufrimiento lo que le ocurre a los demás, pero si lo analizan la Compasión trae beneficios inmediatos en uno mismo, y quizás no hacia los demás, porque esto depende de diversos factores.

La Compasión genera una fuerza interior, genera valentía… cuando nosotros experimentamos sufrimiento este no se supera si no tenemos la valentía y la Compasión otorga esa fortaleza y valentía.

Por el efecto de la Compasión tenemos más confianza en nosotros mismos y más fuerza… esos son los efectos en nosotros mismos de la fuerza de la Compasión.

Hoy la ciencia esta descubriendo que la Paz Mental nos beneficia en lo que a salud se refiere.

Cuando tenemos esa empatía y reconocemos que todos queremos ser felices y no sufrir, entonces el daño que le podamos hacer a otro ser disminuye. Por eso la práctica de la Compasión es el desarme interior… y primero tiene que haber un desarme interior para que se produzca un desarme exterior.

La guerra es violencia y es tal que si un hombre mata a otro hombre es un asesino, pero si en una guerra un hombre mata a miles es un héroe… y esto es injusto.

La historia humana esta relacionada con la guerra, pero hoy el mundo es interdependiente con lo cual al vencer al enemigo nos vencemos a nosotros mismos. Con esto llegamos a la conclusión de que el concepto de guerra como lo conocíamos esta desactualizado.

La guerra es el camino de la violencia y por lo tanto no sirve, pero decir que si se eliminan las guerras no habra conflictos ni discordias es ingenuo, porque van a seguir los conflictos y las discordias… solo que habría que solucionarlos de otra forma… a través del diálogo. Por eso digo que primero tiene que haber un desarme interior.

El siglo XX estuvo signado por el derramamiento de sangre, por eso siento que este siglo… el siglo XXI debería ser el Siglo de la Reconciliación.

Hay que tratar de resolver los problemas con el diálogo y esto se irá expandiendo desde nosotros mismos hacia el exterior… llegando así a un nivel mundial.

Pregunta: ¿Nos daría un consejo de cómo enfrentar lo que nos genera emociones perturbadoras y que a la vez nos genera stress?

Dalai Lama: El stress puede ser generado por un problema físico y en ese caso habría que ir al médico. También ocurre que en general es porque estamos negando un problema dado que estamos muy cerca de él… en ese caso deberíamos tomar distancia y así nos daríamos cuenta que el problema disminuye.

También puede ser que magnifiquemos las cosas por darle demasiada importancia al Yo, entonces esto genera stress.

En el último de los casos puede generase por un miedo que puede ser real, porque estan atentando contra nosotros, o bien puede ser una fantasía. En ese caso aconsejo analizar bien la situación y así desaparece el miedo y el stress.

Pregunta: ¿Cómo soportar a otros que no tienen Paz Interior?

Dalai Lama: No tengo una respuesta para esto, pero Buda dijo “Usted es el dueño de sí mismo y tiene que encontrar por sí mismo sus propias soluciones”… este es mi consejo.

Pregunta: ¿Cómo ayudamos a los que no se dejan ayudar y sufren?

Dalai Lama: A través de la paciencia y esperando el momento adecuado para ayudarlo. Cuando las emociones se van de control son difíciles de manejar.

¡¡¡ Sarvamângalam !!! (¡¡¡ Que todo sea auspicioso -bendiciones-!!! )

Comment by Adriana Ochoa on November 4, 2009 at 5:08pm

A message from Dawn DelVecchio to all members of ANH Mexico City Group on Alliance for a New Humanity!

Hi Everyone, I am new here and wanted to introduce myself. My name is Dawn and pure inspiration struck me about 6 weeks ago when the idea of a World Appreciation Day came to me in the night. I am trying to reach as many people as possible around the Earth to join me and many others on 14 February, 2010.

All you need do is choose to devote 5 minutes of your day on 14 February, 2010 to basking in feelings of appreciation. To find out more or let us know you plan to participate, please check out: http://fiveminutexperiment.wordpress.com/join-us/

Many thanks and blessings!
Dawn

Comment by Adriana Ochoa on October 28, 2009 at 11:39am

Your life can be wondrously transformed from one of suffering, anxiety, and misery … to one of boundless energy, happiness, and love. You can go from that old place of insecurity and weakness to a new, empowering place of confidence and strength. Overcome Negative Body Obsession and live the life of your dreams. Buy Sarah Maria’s new book today @ http://www.sarahmaria.com/

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Comment by Adriana Ochoa on August 10, 2009 at 8:06am

Impermanencia

Entender la impermanencia enciende nuestra pasión por explorar aun más nuestro potencial. Se considera que el hombre vive en promedio unas cuatro mil semanas. Es como si viviéramos un tiempo prestado y un reloj de arena invisible midiera los días dejando caer los granitos. ¿Cuántos días nos quedan? Cada vez nos queda menos tiempo. Estamos seguros de que vamos a morir; lo que no sabemos es cuándo ni cómo. Nuestra respiración nos une a la vida. Un día, después de haber inhalado varias veces, exhalaremos por última vez y ése será el fin de esta vida. Toda vida tiene un plazo. Todo momento –sobre todo éste– cuenta.

La impermanencia quizá sea la principal característica de la existencia humana. En nuestra vida diaria, los buenos y los malos momentos vienen y van. Los niños crecen y los adultos envejecen. La vida se perpetúa en infinitos ciclos. Todo tiene un comienzo, un centro y un final, cada comienzo contiene su propio fin y cada fin encierra la promesa de un nuevo comienzo. Nada permanece tal como es ahora: el presente no vuelve. Parte del arte de vivir es poder comenzar bien cada momento, centrar la atención, soltarse gentilmente y, luego, despedirse dándole a cada instante sus propias cualidades.

Un día que no concluyó adecuadamente proyectará los elementos no procesados al día siguiente. Quizá sea algo que descuidamos o pasamos por alto, o un sentimiento que no hemos podido sentir; cualquiera sea su forma, los elementos del día no resueltos nos acompañan como un equipaje molesto. La frustración de hoy obedece a causas que ocurrieron en el pasado; si tampoco cuestionamos nuestro desengaño, éste se convierte en otro resto de experiencia antigua que va apilándose como basura en una esquina.

Si experimentamos la transición de un día al otro con conciencia, podemos ingresar en el futuro con una mente más liviana y abierta. Al finalizar el día o una fase, podemos pasar revista a todo: recuerdos intensos, logros, arrepentimiento y remordimiento. Aceptamos lo ocurrido y, luego, lo dejamos ir. Así, la transición al día siguiente es más fácil. Ya no cargamos con el peso de relaciones tirantes o penosos recuerdos de nuestras acciones desconsideradas. Nada pesa sobre nuestra conciencia; los pensamientos culposos o la pena de sí no nos consumen. Hasta la muerte se convierte en algo para celebrar, como un nacimiento, una vida valiosa que concluye y el comienzo de algo nuevo.

Impermanencia no es un simple concepto, sino una experiencia vital. Con la práctica, mente y corazón se familiarizan con la impermanencia, y nos movemos con el cambio en lugar de resistirlo. Hay un método para ser conscientes del paso del tiempo: se trata de focalizar la conciencia en el ciclo de la respiración, centrándonos en cada inspiración y exhalación de manera neutra. A medida que nos acoplamos al ritmo de la respiración, la cualidad siempre cambiante del tiempo se vuelve inseparable de la conciencia. La apreciación por el flujo constante del tiempo pasa a ser algo natural en nuestra vida cotidiana. Consustanciados con el flujo, nos sentimos cómodos con el cambio. La impermanencia ya no es más un obstáculo o una amenaza, sino la puerta hacia el cambio positivo.

Bendiciones!!!

Comment by Adriana Ochoa on August 6, 2009 at 2:03pm

Víktor, ¡bienvenido!
Todos estamos encantados de escuchar estas experiencias,
adelante porfavor.
Adriana

Comment by Adriana Ochoa on August 6, 2009 at 2:03pm

Fragmento tomado del artículo: ARREPENTIMIENTO, LA CULPA Y LA FELICIDAD por Alma R. San Miguel

El camino espiritual comienza al darnos cuenta de que nuestra vida y la de todos los seres sintientes tienen valor y merece respeto. Cada ser humano tiene cuerpo, mente y la energía vital para usarlos de manera provechosa. Se puede ser feliz y ser útil a los demás de muchas maneras diferentes. El poder apreciar estas oportunidades es la clave de una existencia plena de sentido.

Nuestro cerebro y los circuitos neuroquímicos prosperan en la apreciación. La investigación científica muestra que, así como la adquisición de nuevas destrezas estimula la producción de neuronas, generar sentimientos de apreciación también incrementa la cantidad de neuronas en el cerebro. La gratitud y la apreciación fortalecen el sistema inmunológico, además de otros sistemas en el organismo. Mejora la circulación y hace que la mirada adquiera brillo. Según las enseñanzas budistas, esta vivacidad y vitalidad son nuestro patrimonio.

Como toda actitud mental, desarrollar la apreciación es cuestión de costumbre. Cuando estamos entrampados en pautas negativas, parece que no hay nada que apreciar: toda nuestra energía parece centrarse en los problemas. El negativismo tiene su propia lógica apremiante. Sin embargo, aun cuando no nos sintamos particularmente agradecidos, podemos aprender a despertarnos a los aspectos positivos de cualquier experiencia del momento.

Así como adquirimos pautas negativas por la repetición constante de pensamientos y sentimientos negativos, podemos desarrollar la apreciación cultivando pensamientos y sentimientos de gratitud. Todo sentimiento de apreciación, hasta el más pequeño, estimula nuestra energía y nuestro entusiasmo, y nos impulsa a avanzar. Pronto la mente se acostumbra a la energía vital de los sentimientos y los pensamientos positivos, se pone en marcha una transformación interior y nuestra inteligencia y energía asumen nuevas formas.

Podemos comenzar apreciando todo lo que aprendimos y realizamos hasta este momento. Luego, podemos apreciar las posibilidades latentes en nuestras circunstancias actuales. ¿Cuánta más sabiduría y amor somos capaces de vivenciar antes de morir? En momentos de crisis, la apreciación puede ser un potente remedio. Podemos preguntarnos: “A pesar de todos mis problemas, ¿qué hay de bueno detrás de esta situación y en mi vida?”; “¿De qué cosas estoy seguro entre tanto cambio e incertidumbre?”. Plantearse estas preguntas genera apreciación.

Buscamos soluciones al preguntarnos cosas del tipo: “¿Cómo puedo mejorar esta situación?” y escuchando la respuesta. La gratitud por la orientación que recibimos nos ayuda a entender que ninguna condición es definitiva, ningún sufrimiento es desesperanzado. Cada situación nos brinda la oportunidad de abrirnos a un conocimiento más amplio. Al profundizar la apreciación, nacen el amor y la sabiduría.

Bendiciones!!!

Comment by Víktor Olivera on August 5, 2009 at 6:40pm

Hola:

Soy Víktor y me gustaría compartir experiencias de vida...

Un abrazo a todos

Comment by Adriana Ochoa on July 16, 2009 at 2:02pm

Un Mago puede convertir el temor en alegría, la frustración en realización. Un Mago puede convertir lo temporal en Eterno. Un Mago puede llevarnos más allá de nuestras limitaciones hacia lo ilimitado.

Hay un Mago dentro de cada uno de nosotros.

Un Mago que lo ve y lo sabe todo.

El Mago está más allá de los contrarios de luz y oscuridad bien y mal placer y dolor.

Todo lo que el Mago ve tiene sus raíces en el mundo invisible.

El cuerpo y la mente podrán dormir pero el Mago vela permanentemente.

El Mago posee el secreto de la Inmortalidad.

La Magia sólo podrá retornar con el regreso de la Inocencia. La Esencia del Mago es la Transformación.

El Mago observa los ires y venires del mundo pero su Alma habita en el ámbito de la Luz.

Los Magos no creen en la muerte. A la Luz de la Conciencia todo vive. No hay principios ni finales.

Para el Mago éstos no son más que fabricaciones de la mente.

Para estar totalmente vivo es preciso estar muerto para el pasado.

Las moléculas se disuelven y desaparecen pero la Conciencia sobrevive a la muerte de la materia en la cual se aloja.

La Conciencia del Mago es un campo Omnipresente.

Las corrientes de conocimiento presentes en el campo son Eternas y fluyen para siempre.

En los momentos de revelación están contenidos siglos de conocimiento.

Vivimos como ondas de energía en el vasto océano de Energía.

Cuando dejamos de lado el ego tenemos acceso a la totalidad de la memoria.

Cuando se limpian las puertas de la percepción comenzamos a ver el mundo invisible -el Mundo del Mago. Hay un manantial de vida dentro de cada uno de nosotros a donde podemos ir en busca de limpieza y transformación.

La purificación consiste en liberarse de las toxinas de la vida: las emociones tóxicas, los pensamientos tóxicos, las relaciones tóxicas.

Todos los cuerpos vivos físicos y sutiles son manojos de energía que se pueden percibir directamente.
El Poder es una espada de doble filo. El poder del ego busca controlar y dominar. El Poder del Mago es el Poder del Amor. El asiento del Poder está en el Yo Interior. El ego nos persigue como una sombra oscura. Su poder intoxica y crea adicción pero en últimas destruye. El choque eterno del poder termina en la Unidad.

El Mago vive en estado de conocimiento. Este Conocimiento dirige su propia satisfacción. El campo de la Conciencia se organiza alrededor de nuestras intenciones. El Conocimiento y la Intención son fuerzas.
Aquello que tenemos intención de hacer modifica el campo a nuestro favor.

Las Intenciones comprimidas en Palabras encierran un poder mágico. El Mago no trata de resolver el misterio de la Vida. Está aquí para vivirla.

Todos tenemos un yo-sombra que es parte de nuestra realidad total. El yo-sombra no está aquí para lastimarnos sino para señalar nuestros vacíos. Cuando acogemos a la sombra ésta sana. Cuando sana se convierte en Amor. Cuando aprendamos a vivir con nuestras cualidades opuestas viviremos nuestro Yo total al igual que el Mago.

La Sabiduría vive y por lo tanto siempre es imprevisible. El orden es otra cara del caos el caos es otra cara del orden. La incertidumbre interior es la puerta hacia la Sabiduría. El aventurero siempre irá acompañado de la inseguridad pero aunque tropieza nunca cae. El orden humano está hecho de reglas. El orden del Mago no tiene reglas fluye con la naturaleza de la vida.

La realidad que experimentamos es el reflejo de nuestras expectativas. Si proyectamos las mismas imágenes todos los días nuestra realidad será idéntica día tras día. Cuando la atención es perfecta crea orden y claridad a partir del caos y la confusión.

En la medida en que conocemos el Amor nos convertimos en Amor. El Amor es más que una emoción. Es una Fuerza de la Naturaleza y por lo tanto debe contener la Verdad. Al pronunciar la palabra “AMOR” quizás captamos la sensación pero su Esencia no se puede expresar con palabras. El Amor más puro se encuentra donde menos lo esperamos: en el desapego.

Quienes buscan jamás se extravían porque el Espíritu los llama constantemente. Quienes buscan reciben pistas del Mundo Espiritual permanentemente. Las personas corrientes dan a estas pistas el nombre de coincidencias. Para el Mago las coincidencias no existen. Cada suceso existe para develar otra capa del Alma. El Espíritu desea encontrarnos. Para aceptar su invitación debemos estar desprotegidos. Al buscar comencemos por el Corazón. El Corazón es el Hogar de la Verdad.

Podemos vivir la Inmortalidad en medio de la mortalidad. El Tiempo y la Eternidad no son opuestos. Como la Eternidad lo abarca todo no tiene contrario. A nivel del ego luchamos por resolver nuestros problemas. Para el Espíritu esa lucha es el problema. El Mago es consciente de la batalla entre el ego y el Espíritu pero sabe que los dos son inmortales y no pueden morir. Todos los aspectos de nuestro Yo son Inmortal es hasta las partes a las cuales juzgamos más duramente.

Los Magos jamás condenan el deseo. Fue siguiendo sus deseos como se convirtieron en Magos. Todo deseo nace de un deseo anterior. La cadena del deseo jamás termina. Es la vida misma. No consideres inútil o equivocado ninguno de tus deseos, algún día todos se cumplirán.

Los deseos son semillas a la espera de la estación para germinar.

De una sola semilla de deseo nacen bosques completos.

Aprecia cada uno de los deseos de tu Corazón por trivial que parezca.

Un día esos deseos triviales te conducirán hasta Dios.

Deepak Chopra

Comment by Adriana Ochoa on June 25, 2009 at 10:07am

Cruce de caminos

Érase una vez, un hombre que vivía muy cerca de un importante cruce de caminos.

Todos los días, a primera hora de la mañana , llegaba hasta allí donde instalaba un puesto rodante en el cual vendía bocadillos, que él mismo horneaba.

Era sordo, por lo tanto no escuchaba la radio; no veía muy bien, entonces ni un solo día leía los diarios ni veía televisión. Pero eso sí, vendía exquisitos bocadillos.

Meses después alquiló un terreno, levantó un gran letrero de colores y personalmente pregonaba su mercadería a todo pulmón: "Compre deliciosos bocadillos calientes", y la gente compraba cada día más.

Aumentó la compra de insumos, alquiló un terreno más grande y mejor ubicado y sus ventas se incrementaron día a día. Su fama aumentaba y su trabajo era tanto que decidió buscar a su hijo, un hombre de negocios de una gran ciudad para que lo ayudara con el negocio.

Al llamado del padre, su hijo respondió " ¡Pero Papá, no escuchas la radio, ni lees los periódicos, ni ves televisión! ¡Este país está atravesando una gran crisis, la situación es muy mala, no podría ser peor! "

El padre pensó: " Mi hijo trabaja en una gran ciudad, lee los periódicos y escucha la radio, tiene contactos importantes... Debe saber de lo que habla..."

Así que revisó sus costos, compro menos pan y disminuyó la compra de cada uno de los ingredientes y dejó de promocionar su producto. Su fama y sus ventas disminuyeron día a día.

Tiempo después desmontó el letrero y devolvió el terreno. Aquella mañana llamó a su hijo y le dijo: " Tenías mucha razón, verdaderamente estamos atravesando una gran crisis..."

La historia de la humanidad demuestra que la abundancia es y la disfrutan aquellos que creen y saben que pueden hacerlo. Que no hay crisis o profecía alguna que pueda con un hombre que tiene la intención y sabe que puede manifestarlo, que si le damos contentido al fracaso y enfrentamos la noche pensando en el fracaso, amaneceremos con el temor de fracasar. El secreto de la abundancia está en creer en uno mismo, respetar nuestra intuición, saber escuchar, estudiar en profundidad cada situación, discernir, actuar con confianza, certeza y seguridad. Ser conscientes de que logramos vencer las aparentes dificultades que se nos presentaron ayer, somos capaces de crear nustro hoy, y que cuando llegue el momento, se dará en nosotros la fuerza, la voluntad y el criterio necesario para ser sin miedo o duda

Bendiciones!!!

Comment by Adriana Ochoa on June 24, 2009 at 12:34pm

Sandra y Daniela,
Bienvenidas, ambas.
Mucho que hacer y tanto que aportar.
Daniela, me comentaste que estabas trabajando con mujeres. Hoy le platiqué a Sandra que sería fabuloso empezar armara le evento que se va a realizar aquí en la Ciudad de Mexico a finales de octubre o principios de noviembre.

Estoy esperando comunicarme con Mabel para saber la fecha exacta. Pero pro lo pronto hay que buscar un medio para levantar el testimonio de aquellas que tengan algo que decir.

un gran beso
Adriana

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