One Action Per Day

Comment

Comment by Sharon Dryden on October 30, 2009 at 8:49am

Enjoy your Autumn weekend!

Comment by Jean-Pierre on October 29, 2009 at 9:39pm

Action numéro 69

Aujourd'hui je m'applique à ressentir mon plaisir, ma joie ou toute autre émotion lorsque je réalise des tâches habituelles ou plus ou moins ingrates voire inintéressantes plutôt que de les faire en espérant être reconnu, remercié, etc.
Etre soi-même pour mieux faire (être pour faire) en lieu et place de "faire pour être".

Today I try to feel my pleasure, my joy or any other emotion when I carry out routine tasks and more or less thankless or uninteresting tasks rather than hoping to be acknowledged, thanked, etc..
Being yourself for doing better instead of "doing for being".
(i'm not really sure for the translation :-)))

Comment by Jean-Pierre on October 27, 2009 at 10:06pm

Action numéro 68
Je prends de plus en plus conscience que la notion de responsabilité et d'engagement, du sens du devoir profondément ancré en moi mette un poids conséquent et pas forcément utile sur mes épaules. Et je me suis rendu compte que, moi être hyper-sensible, j'ai développé une insensibilité, certainement protectrice à un moment de ma vie, à ressentir des émotions dans ces moments de "je dois". J'ai alors "inventé" un exercice en mettant sur une feuille 3 colonnes pour m'aider à prendre conscience de ces habitudes et pivoter rapidement: une colonne sur l'action ou la pensée de type "je dois, il faut", une autre colonne intitulée "je choisis" et une 3ème intitulée "émotions". C'est déjà un premier pas pour laisser la Joie entrer dans ces moments assez neutres émotionnellement.
Si quelqu'un a trouvé des clés intéressantes pour des expériences analogues, peut-être qu'elles pourraient être utiles au groupe ?

I am increasingly aware that the concept of responsibility and commitment, sense of duty deeply rooted in me is putting a not necessarily useful weight on my shoulders. And I realized that, even though i'm hyper-sensitive, I developed an insensitivity, certainly protective in a moment of my life, to feel emotions in these moments of "I have to / I must". So I "invented" an exercise in putting on a sheet 3 columns to help me to recognize these patterns and rotate rapidly: a column on the actions or thoughst like "I must, i have to", one another column entitled "I choose" and a 3rd about "emotions". It is already a first step to letting go joy in these moments so emotionally neutral.
If someone found some keys of interest for similar experiences, perhaps they could be useful to the group?

Comment by Jean-Pierre on October 24, 2009 at 10:43pm

Action numéro 67
Aujourd'hui je m'expose un peu en quittant mon confort limitant tout en me rappelant que l'incertitude est le terrain fertile de ma créativité et de ma liberté. Pour ce faire, si je me surprends à une réaliser une habitude bien ancrée, je choisis de ne pas la faire, j'observe les résistances en moi et remplace consciemment cette habitude par une action qui me plaît et que je n'ai peut-être jamais réalisée (créativité).

Today I expose myself a little bit by leaving my limited comfort while remembering that uncertainty is the fertile ground of my creativity and my freedom. To do this, if I'm doing automatically a deep habit , I choose not to do it, watching the resistance in me; Iconsciously replace that habit with another action (pleasant for me) that I may never be achieved (creativity).

Comment by Jean-Pierre on October 21, 2009 at 11:29pm

Aujourd'hui la pensée vous est offerte par une lettre reçue de Deepak Chopra que je vous traduit et qui est toujours très difficile pour moi. Savoir que vous partagez ces messages m'est précieux !

"Ne soyez pas obsédé sur le fait de prendre des bonnes ou mauvaises décisions. Il n'y a pas de bien ou de mal, seulement une série de possibilités qui se déplacent avec les pensées, les sentiments que vous éprouvez et les actions que vous réalisez.

Si vous êtes obsédé de savoir si vous prenez la bonne décision, vous supposez que l'univers va vous récompenser pour une chose et vous punir pour une autre. Cette hypothèse n'est pas correcte parce que l'univers est flexible, il s'adapte à chaque décision que vous faites. La notion de Bien et de Mal ne sont que des constructions mentales !

Allez au-delà des risques. Vous pouvez aller au-delà des risques en sachant qu'il existe une intelligence infinie à l'œuvre dans la dimension cachée de votre vie. Au niveau de cette intelligence, vos choix sont toujours pris en charge.....Les personnes qui peuvent évaluer leurs choix au niveau plus profond de la conscience s'alignent avec l'intelligence infinie, et c'est ainsi qu'ils ont une meilleure chance de succès que ne le fait quelqu'un qui quantifie tout un peu comme un comptable avec des chiffres.

Il est difficile de laisser aller lorsque vous ne savez pas si vous avez fait le bon choix en premier lieu. Le doute persiste et nous relie au passé. Il est important de ne pas prendre des décisions cruciales quand vous êtes dans le doute.

L'univers soutient les actions une fois qu'elles ont commencé; une fois que vous avez pris une direction, vous définissez un mécanisme en mouvement qui est très difficile à inverser. Lorsque vous êtes dans le doute, cependant, vous avez mis l'univers en attente pendant un moment. Il ne favorise aucune direction particulière.

Gardez à l'esprit que vous êtes le "faiseur de choix", ce qui signifie que ce que vous êtes est bien plus que tout choix unique que vous avez jamais fait ou ne ferez jamais."


Today, i share with you a newsletter i receive this morning from Deepak Chopra. These concepts are very struggling in me and are not easy to live, for the moment, in my daily life
For read it: http://www.care2.com/greenliving/you-as-decision-maker.html

Comment by Joel G. Rivera on October 20, 2009 at 11:35pm

Within the last week I have experienced more life than I had ever before in a lifetime. I feel I am on a raft being swept downstream the wonderful river of life. I can feel the warmth of the sun shining on my face and wrapping all around me like a warm blanket in a cool fall day. The air smells like honey and it is filled with the joyous music of nature. That is how life feels at its best for me. I intend to feel this way all day today and as often as I can.

Comment by Sharon Dryden on October 20, 2009 at 10:07am

Thank you for sending site. I have bookmarked to meditate upon.

Comment by Yannic Pannatier - Schuetz on October 20, 2009 at 12:47am

Cette lettre tombe à point nommé! Merci Jean-Pierre pour ce partage! :-)
En pensée avec toi (ou plutôt en âme...)

Comment by Jean-Pierre on October 19, 2009 at 10:28pm

Action numéro 65

"Un jour ou l'autre, les gens prennent brusquement conscience qu'ils ne sont pas obligés de vivre comme on le leur a dit".
Cette phrase d'Alan Keightley, lue aujourd'hui, m'inspire l'action suivante:
Aujourd'hui et les prochains jours je découvre au moins une habitude ou une pensée ou un comportement que j'effectue sans m'en rendre compte, que je tolère dans ma Vie mais qui ne m'est plus nécessaire. Alors, je prends conscience de toute l'énergie que j'y ai mise, je la ressens tout au fond de moi et je choisis de mettre cette énergie sur quelque chose que j'aime réellemment être ou faire.

"One day or another, people are suddenly aware that they are not obliged to live as we told them."
This phrase from Alan Keightley, read today, inspires me the following action:
Today and next days I will discover one (or more) habit or thought or behavior that I make without realizing it, that I tolerate in my life without no longer need it. So, I am aware of all the energy I've put into it, I feel it deep within me and I choose to put that energy on something that I really have pleasure to do or to be.

Comment by Joel G. Rivera on October 18, 2009 at 3:26pm

As I sit outside admiring the beautiful town we live in, I notice the trees shedding the leaves they do not need for the winter. Just because they always have them in some areas does not mean that every tree needs them, nor all the time. What are you shedding today?

It is my intention today to identify some chronic thought patterns, beliefs, that I have been carrying with me that do not serve me.

It has been a long while since I've posted anything on the wall, this is another intention I set for for today. :P

Blessings

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